whey gold standard

Witam, Przymierzam się do rozpoczęcia już kolejnej kuracji, ale tym razem potrzebowałbym pomocy i rad aby po prostu nie przesadzić. Poniższa wstawka jest nakreśleniem moich zmagań aby rozwiać wszystkie wątpliwości a także odciążyć użytkowników od zadawania podstawowych pytań. Wcześniej ćwiczyłem prawie 4 lata z małymi przerwami jednak dopiero [...]

Witam mam na oku trzy odzywki białkowe, która z nich waszym zdaniem bedzie najtrafniejszym wyborem ( spozywane tylko w ciągu dnia i na noc, w okolicach treningu gainer lub wpi) 1 Olimp whey prot. complex 2 Optimum 100 % whey gold standard 3 Dymatize Elite whey

Sprawa wydawałoby się prosta.. Mam na oku 3 odżywki białkowe do uzupełnienia diety. Najprawdopodobniej pomogę sobie prochem w pracy, i z racji tego, że nie przepadam zbytnio za twarogiem - czasem na noc. Wybór padł na: 1. Optimum 100% Whey Gold Standard: 2350g za ok. 200zł = ~0,085zl/g = ~2,55zl/porcja (30g) 2. Dymatize Elite Whey Protein: 4580g [...]

Witam ma ktos jakies porownanie tych 3 bialek? cena praktycznie ta sama. Jak z jakoscia? Zazwyczaj kupywalem optimum whey gold standard oraz scitec whey protein, chce sprobowac po prostu tanszych bialek, bo moze przeplacam za marke?

[...] będą w różnych godzinach i dniach z tego to wynika ze praca jest na zmiany. A więc tak: Śniadanie: płatki owsiane 100g mleko 0/5% 250ml orzechy włoskie 100g odżywka białkowa whey gold standard 1 porcja Drugie śniadanie: 4 jaja gotowane chleb ziarnisty szynka warzywa 150g Obiad: ryż biały gotowany 100g pierś z kurczaka 100g warzywa 100g Drugi [...]

Witam, ponownie zacząłem ćwiczyć po przerwie około 6-7 lat i już troszkę brzuszka mi się zbudowało od mojego trybu pracy (siedzący). Głównie zależy mi na zrzuceniu kilku kg i zamiany częściowo tłuszczyku na większą ilość mięśni. Czy Waszym zdaniem na początek jest to dobry mix ? Oto pakiet: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard L-CARNITINE [...]

Witam serdecznie. Chciałbym poruszyć temat suplementacji odnośnie mojej osoby. Planuję zakup suplementów nie jako typowe zamienniki czy też coś co będę uważał za priorytet w moim odżywianiu, bo rzecz jasna ma być to tylko dodatek. Mimo wszystko chcę, aby się on w moim spisie pojawił i lekko przyśpieszył ten proces. Także zapewne nie obejdzie się [...]

Czesc wszystkim mam na imie Lukasz , mam 23 lata , cwicze z przerwami tak z 3 lata, tylko ze ostatnia przerwa byla 1 rok i troche ubyli miesni chol....... Przez ostanie 1,5 roku mieszkam w NY usa , zyje sie tu napewno lepiej niez w polsce chocby dla tego ze mozna wiecej zarobic a wszystko kosztuje GROSZE !! ostatno zakupilem 4 puszki stakow : [...]

Universal Nutrition - Animal Whey Hi-Tec Nutrition - Creasteron Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100% Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 Co polecicie?

Witam chce w tym roku zrobic pierwsza pożądna redukcje. Dlatego prosiłbym o pomoc w wyborze supli. Redukcje, fakt planuje za 2-3 miesiące ale suple kupuje juz teraz. Bo poprostu mam kilka wolnych złotówek. Myślę o czym takim: Aminokwasy : -BCAA EXTRA 500g(juz mam) -BCAA TST 500g (juz mam) Witaminy i minerały Hi Tec NUTRISEARCH Mineral [...]

[...] - jakbyście mogli zerknąć czy ma to ręce i nogi. Wstaję o 6:00, trening zaczynam o 7:00. A więc, mam: universal storm, bsn no-xplode, dymatize xpand post, optimum whey gold standard, fitmax bcaa 1400, universal uni-liver, trochę mono mega capsów olimpu, omega3 Zamierzam brać przed treningiem miarkę storma (czy dodać np 2 mega capsy [...]

Witam! Chciałbym prosić Was o pomoc w doborze dla mnie dawkowanie odżywek w jakich porach dnia je jeść. Mianowicie zakupiłem białko-PEAK Delicious Whey Protein 2260g, BCAA -ActivLab BCAA XTRA oraz spalacza TSE. Po cyklu chciałbym zgubić "oponkę" na brzuchu oraz nabrać masy mięśniowej. Co do diety to ciężko utrzymać mi stała dietę z powodu pracy [...]

[...] 1000g 2. magnum serum 696g 3. TREC CM3 360kaps 4. OLIMP CarboNox 2 Kg 5. TESTED ZMA 270 kaps. 6. OPTIMUM 100% Whey Gold Standard 2,27 Kg 7. matrix 5.0 2,27kg 8. pure whey isolate 95 600g 9. OLIMP VITA-MIN multiple SPORT 120 kaps. Wiem, ze to za duzo naraz, ale siedze aktualnie za granica i postanowilem kupic raz a porzadnie i zeby bylo na [...]

Mam kilka pytan zwiazanych z popionatem. Mam 20 shotow testolica, wybralem akurat ten poniewaz byl wielokrotnie chwalony na formu. Jest to moj I cykl. Jednym z moich pytan jest czy wystarczy 20 zastrzykow testosteronu solo, jezeli nie to jaki srodek najlepiej do tego dobrac (dawkowanie 100mg e2d)? Iniekcje bede robil sam, wiec do wyboru wielu [...]

Cześć. Po dość długiej przerwie, postanowiłem wrócić na siłownię. Wcześniej trenowałem raczej FBW z nastawieniem na rzeźbę (ważyłem ok 82kg). W związku z tym, że jakiś czas temu udało mi się zrzucić zbędny tłuszcz, zastanawiam się nad jakimś planem na masę. Tak jak wspomniałem w ankiecie, dietę sobie ułożę, najpierw chciałbym skupić się na [...]

[...] Purple wraath + Carbo i chwilę później białko. DNT: Tylko guarana przed aerobami. Czy takie dawkowanie będzie dobre ? Jeszcze mam pytanie odnośnie białka. Kończy mi się whey z dymatize i chciałbym przetestować białko z Optimum. Które Waszym zdaniem wybrać, Platinum Hydrowhey czy Whey Gold Standard 100% ? Zmieniony przez - mihsam w dniu [...]

[...] z wegetariańskiego słodkiego sera, pozyskiwanego bezpośrednio od wiodących światowych producentów białka serwatki" http://www.myprotein.pl/sports-nutrition/impact-whey-isolate/10530911.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Isolate-opis30844.html Zastanawiam się, jak to białko prezentuje się na tle Optimum whey gold [...]

Witam, Jako, że niestety plan podbicia masy do 80kg nie udał się w tym sezonie, zaczynam zrzucac fat i zalozeniem na chwilę obecną jest odkrycie brzucha. Przytyłem z 67 do 74 kg, wiem że to i tak jeszcze mało do redukcji ale jeżeli będe masował dalej to do wakacji nigdy tego nie zrzuce... Także priorytet - brzuch robiony systematycznie 2x w [...]

Witam, dobra dieta to podstawa dlatego chciałbym się dowiedzieć co mam jeszcze poprawić i jak uzupełnić braki w swoim odżywaniu by przybrać na wadze. Aktualnie ważę 70,5 kg , mam 173cm wzrostu i dobrą budowę ciała. Chce dojść do 74 na samej masie mięśniowej. Na ogół mój dzień odżywiania wygląda tak: I posiłek:musli,serek wiejski II posiłek: [...]

Wita serdecznie świeżak ;) Poczytałem forum,pogrzebałem w necie i zajawił się taki plan: Białko. Powinienem przyjmować około 170g./dzień . Co będzie jeżeli będe miał nadwyżkę białkową? Zmieniam dietę . Pierwszy 1m-2m zamierzam rozruszać mięśnie. 1 miesiąc ćwiczę i w trakcie zmieniam dietę,w 2gim mies. mam urlop ,który zamierzam przeznaczyć [...]